Hi, ich bin Maddalena und ich arbeite mit Yoga und Āyurveda, der traditionellen indischen Medizin. Für mich sind beide Wege wie eine Reise nach Hause. Nicht zu einem Ort, sondern zu unserem innersten Wesen. Und genau das weiterzugeben, ist mir am wertvollsten.

Als Yogalehrerin unterrichte ich im Hatha‑Vinyāsa‑Stil. Ich verbinde gern die ruhigen, ausrichtungsorientierten Haltungen der Hatha‑Tradition mit den fließenden Bewegungssequenzen des Vinyāsa‑Stils. Dabei ist es mir wichtig, den Körper bewusst zu bewegen und zugleich genug Raum zu lassen, jede Asana über den Atem zu erleben und den Geist im Moment zu verankern.

Außerhalb der Matte findest du mich in der Beratung direkt bei Bhūdhara Yoga. Ich begleite Menschen in ayurvedischen Ernährungsberatungen, in denen wir gemeinsam an deinen Gewohnheiten und deinem Lebensstil arbeiten, um deine Gesundheit zu stärken und langfristig zu erhalten. Der Ansatz ist individuell und berücksichtigt deine Konstitution (dosha), deine Routinen sowie die Rhythmen des Jahres und deines Lebens. 

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Was ist deine Lieblingsyogapose?
Der Adler, garudasana.